タニタ食堂のお茶碗はカロリーコントロールの実践的グッズ？使用感の評判口コミ

きっちです。

ちょっとちかごろ不摂生で、お腹が気になり出しました。
ストレッチをすれば安定的に痩せて言ってたけど、仕事が、人間関係がとか、理由をつけて自分を甘やかせていると、脂肪細胞が増えて膨らんで、リバンウンド。

スタイルも重要なんだけど、こんな自分を変えることに挑戦しないと、「命懸け」の冒険を無意識に続けていることになりかねません。少々痛い経験もありますから。

そんなときにオンラインで見つけた商品がこれ、「タニタ食堂のお茶碗」です。
お茶碗の内側には、ご飯の量がわかる二つの線。

あ、こういうの自分に合ってそうで、欲しいと買ってみました。
お値段は、少し気になりました。
使い勝手を試して、評判口コミなど紹介したいと思います。

タニタ食堂って何？

タニタとはどんな会社？

タニタと言えば、そうですね、体重や体質を測定するハカリのメーカーというのが第一印象です。
我が家も、タニタの体重計使ってます。

タニタは1994年に、世界で初めて「家庭用体脂肪計付ヘルスメーター」を発売し、健康をはかる会社として一躍知名度をたかめました。この道のパイオニアなんですね。
創立は1923年だそうで、奇しくもこのブログを書いている今年が、100周年となります。

そんな健康をはかることを中心に健康習慣のためのグッズやアプリを作り出している大手として、知名度は非常に高いですね。

タニタとタニタ食堂

その計量機器の作成会社には、世間が注目するタニタ食堂があります。

タニタにはふくよかな人はいない！？
その理由の一つが、これでもかと高カロリーな外食ではなく、栄養も満点で、おいしく食べられる社員食堂があって、健康な食生活に支えられているから。

つまり、理想的な健康的な生活の柱である食のところがしっかりしていて、タニタ食堂での食生活がタニタの健康志向を実践的に証明しているって関係になっているんですね。

カロリーだけでなくて、塩分の取り過ぎなどを気にする人には、タニタ食堂が厳選したお味噌なども販売されていて、我が家はタニタのお味噌汁がメインのお味噌汁になっています。

ということで、タニタといえば健康の代名詞といえるほど浸透しているタニタですが、健康のための色々なグッズを製造販売しています。

その一つが、ご飯をどれだけ食べたか、計量できるお茶碗、タニタ食堂のお茶碗なのです。

タニタ食堂が通販しているお茶碗はこれ

タニタ食堂のお茶碗の特徴

タニタ食堂のお茶碗の特徴はすぐ分かります。

お茶碗の内側、つまりお米を盛るところに、ごはんの量を示す線が二つ描かれていることです。
低いところにある輪は、お米100g（160キロカロリー）、高いところにある輪は、お米150g（240キロカロリー）を示しています。

線の高さがダイエットの目安に

この線を目安にご飯を盛れば、カロリー摂取が一目瞭然です。

いちいち何グラムかしら、なんて考える必要もなく、
ここまで入れておこうと習慣化すれば、それだけ余分なカロリーを抑えられるようになるのです。

大盛りとのカロリーの差は、約80kcal。
毎日の積み重ねでは、さらに大きな差となります！（＾＾
食事のカロリーダウンを考えるなら、
ごはんの量から見直してみても良いですね～！（＾u＾

※　タニタ（TANITA)食堂のFacebookより

単に線が引かれているだけ、……なんですが、これを意識してご飯を盛るかどうかが、人生の分かれ道。

そんな葛藤を日々生み出してくれるところが、いいとこなんですね。

自然な意識化と無理のない食事制限が

ダイエットに効果絶大なのは、結局の所、継続の意思ではないかと思うのです。
しかし、意思を継続させるのは、なかなか大変です。
ストレッチにしても、計測日記にしても、ついつい気が付いたら忘れているということになりがちです。

ところが、お茶碗は食卓に欠かせないもの。
そして、必ず目に入るものです。

しかし、小さなお茶碗をつかうと、なんだが「ダイエットしてる〜」という気がして、気持まで萎縮するような気がします。
それで普通のお茶碗を使ってきたのです。

私の場合、家族がご飯を盛りすぎないようにと思って、自分でよそっているのですが、それでも目分量でやっていたときは、適当な加減でやっていました。

タニタ食堂のお茶碗が届いて、それが少し変わりました。

食事制限についての使い心地についての感想

まず食事制限のための使いごこちについて言えば、

• ご飯をよそうときに二重線が必ず目に入るので、二重線の何処まで入れるかを、常に意識するようになる。
• 量が少ない線のところまでご飯を盛ることが、多めの線でご飯を盛ることよりちょっとダイエットしていること（すくなくとも食事制限を意識していること）を実感させてくれて、ご飯が少ないという感覚より、自分の姿勢への満足感がある。

といった具合に、食事量の制限について無理のない意識化ができているというのが実感です。

タニタ食堂のお茶碗のお値段

このお茶碗のお値段は、タニタ公式のネットショップでは、Ⅰ個が2,200円です。送料を含めると2,750円になります。

２個セットでも売られていますが、２個分の価格4,400円です。

お茶碗一個の値段としては、ちょっと高価に感じるかもしれません。

タニタ食堂のお茶碗をつかわなくても

タニタ食堂のお茶碗使わなくても計量だけでいいんじゃない？

タニタは計量機器の会社ですから、キッチン・スケール（計量器）も製造しています。

と、言うことは、この計量器を使えば取りたいご飯の量は量れる訳です。
ことさら、特別なお茶碗がなくても大丈夫です。

タニタ食堂のお茶碗よりももっと安いお茶碗ではダメ？

また、タニタ食堂のお茶碗でなくても、計量できるお茶碗は多数在るし、
計量線がなくても、お茶碗の大きさやお茶碗内の模様などでも、盛り付けるご飯のコントロールは可能です。

例えば、陶器市などにでかければ、数百円でも売っていますからね。
実際に通販でも、同じように輪がついたお茶碗が極安で売られています。

楽天市場では、「かる～い 軽量 ダイエット 茶碗 点彩渦赤」が、なんと432円。送料が830円で売っています。
半額以下ですね。
楽天市場のニトリの「軽量目盛付き飯碗(美濃焼)」だと、399円。送料550円で、1000円もしないです。

では、それでもタニタ食堂のお茶碗を買うべきでしょうか？
選択の基準は人によって違ってくると思います.

単にお金のあるなしではなく、食器に対する思いを持つ人は、私と同じく「買い」になるかもしれません。

タニタ食堂のネームバリューと陶器の質へのこだわりがもつ心理的効果

その他の心理効果
次に、お米の量の制限以外についてのお茶碗自体の使いごこちです。

タニタ食堂の陶器の質の良さ

タニタ食堂のお茶碗は、一つ一つ国内の窯で焼かれるオリジナルなお茶碗です。
そのため釉薬の付き具合で表情が異なります。
地の色と釉薬のマーブル模様であったり、ほぼ単色の個体もあります。
※サイズ、質量についても個体差があります。

タニタ食堂のお茶碗は、国内食器ブランド「STUDIO M’」製です。

スタジオ エムはマルミツポテリmarumitsu poterieが運営するオリジナルブランドです。
ホームユースをイメージした食器や道具を製造、展開しています。

食べる人のことを思って、料理を考えること。お気に入りの道具で調理すること。料理にあわせて盛り付ける器を考えること。おいしい料理を食べること。使った器を丁寧に洗うこと。

食事には、そうした様々な楽しい瞬間の全体です。その全体を「楽しい食事」とするために、その楽しい時間を食器を通して提案していく、という理念を掲げています。

器にまつわる心理効果

• タニタへの「信仰」によるのか、使用効果についての期待感・安心感がある。
  お医者さんや保健士さんの指導にまじめに従っているような、感覚ですね。
• 手に安物ではない陶器の「重さ」と作りの良さを感じて、食事がグレードアップした感覚がある。

こうして、食事制限についての毎度の精神的刺激と、それに向かう上でのタニタ・陶器が与える質感や信頼感が食事制限の無理のない継続を支えてくれるようです。

実際にはちょっとコストがかかったが、考えてみれば、一食当たりでは微々たるものですね。

タニタ食堂の食器をオススメな人、向いてない人

こんな人にオススメ

以上から思うに、

毎日の規準や目標が自然と目に入り、それに従って無理のないストレスにならない食事制限を継続したい、ダイエットに臨もうという人には、かなり良いものではないかと思います。
タニタ＋陶器がもたらす安心感や権威性なんかを感じながら、大見得を切るのでもなく、粛々と食事制限をするのはちょっと楽しいかもです。

無理したくないし、ちゃんと継続したい、そんな方には、オススメでしょう。

こんな人には向いていないかも

（１）高額でもったいないと思う人
それでも、お茶碗を利用するにしても、小さなお茶碗で満足だ、お茶碗に2,200円かけるなら、類似の線入りのダイエットお茶碗で満足だ、と思う方やダイエットには食事制限ではなくて体を動かしてと思う方は、必要ないかもしれませんね。

ただ、サプリメントや飲料にかかる１回分の費用と2,200円とではお茶碗が高そうですが、お茶碗は大切に使えば何年も使えますね。
お茶碗を１日１食分使うとして、１年使うと１食当たり7円程度です。
サプリメントの利用や、ダイエット食品を買うことと比べればかなり安いということになります。

（２）自制心が強い人
「タニタ信仰などなくても、食事制限はできる。」
ご立派です。
それは、それでよいのだと思います。

私と同様、タニタ信仰＋陶器の質を感じる方が食事の制限し易い方こそ使う意味があるでしょうから。

タニタ食堂のお茶碗の購入方法

タニタの公式オンラインショップでの商品の見つけ方

このお茶碗ですが、公式オンラインショップでは少し見つけにくいところにあります。

次のステップが購入までの流れとなります。

タニタ公式オンラインショップに加入するとお得？

タニタは公式オンラインショップを開店しています。この会員になるとメリットがあります。
私は、会員になっていますが、メリットがいくつかあります。

その一つが、対象商品に３年間の保証サービスが受けられることです。

※業務用・法人向け商品、訳あり品、消耗品（プリンタ用紙、血圧計のカフ、電池など）、センサー等の有寿命商品（アルコールセンサー、ブレスチェッカーなど）、メーカー保証期間が1年未満の商品、付属品は対象外となります。

その他に、

• オンライン限定販売の製品が購入できます。
• アウトレット（訳あり品）を安く購入できます。
• オンラインショップポイントをもらえます。

タニタ食堂のお茶碗についてのまとめ

タニタ食堂のお茶碗は買いか

以上をまとめると、タニタ食堂のお茶碗の購入については、かなり主観的ですが、

• 食事制限の日常的で無理のない意識化ができ、習慣化への道が拓ける。
• タニタだという信頼感や陶器の質感で満足感がある。
• 高めのお茶碗を買ったという思いで自分のダイエットにかけた思いが再現される。
• １食あたりのコストと他のダイエット方法でのコストとを比較してにんまりできる。

そういうことを感じながら、いままでと違う食生活をという気持ちになれそうな人にオススメしたいと思います。

結論は？

したがって、私のような人には〇、高すぎるので他社の製品をとか、そんなものに依存しなくてもとか、他の方法でとか思う人はそれぞれの手段を、ということになりますね。

私は、買いだと思って購入しました。

購入から２ヵ月が経過しました。
最初は、「何これ」というような家族の目線も気になっていましたが。
日常に溶け込んでいるようです。
ちょっとは、健康に気を遣うようになったんだね、と思ってもらえているようです。

一食当たりのご飯量は、確実に減りますね。
自分でお茶碗に盛る際に、その日の気分ではなく、ここまで！という気持ちが働きます。

普段だったら気にしないほどのわずかな余分な量を炊飯器に戻すときに、ちょっとした爽快感があります。
ストレスは無しですね。

ダイエットについてのコストパフォーマンスについては十分実証できていません。
たぶん、ベルトの穴一つ近くゆるくなっているのではと思います。

最終的に買うか買わないのかという点では、結局は費用対効果ということになるかもしれませんが、私は継続して使っていけそうと、愛着が出てきているところです。

重要なポイントは、ご飯の量の抑制の反動で間食やアルコールの摂取に気をゆるめないこと。
そして適度な運動ですね。

※　急激なダイエットや、偏った食品のみを摂取して栄養不足になるようなダイエットは体に悪く、かつ、リバウンドの原因となります。無理なく、バランスのとれた栄養で、体を動かして、という王道で、目標に近づきましょう。